Sedentarismo e a dor nas costas.
O sedentarismo e a dor nas costas estão diretamente ligados: isso porque ficar parado, sem se movimentar, faz com que não haja o fortalecimento dos músculos, essenciais para proteger a coluna. Logo, se a coluna está desprotegida, as chances de ter uma dor nas costas são maiores. Outros dois fatores que podem causar dores nas […]
Dicas para aliviar as dores no nervo ciático.
O nervo ciático é o maior nervo do corpo humano. Ele é responsável por controlar as articulações do tornozelo, joelho, quadril e também os músculos da coxa e da perna. Além disso, o ciático conduz as sensações das pernas. 15% da população sofre de ciatalgia: dor que ocorre no trajeto do nervo ciático. Hoje vamos […]
As principais lesões na coluna dos atletas.
As lesões na coluna podem acometer atletas, tanto profissionais, quanto amadores. As regiões mais afetadas são músculos e ligamentos na área lombar. Os casos mais graves podem afetar o disco intervertebral e alguns atletas podem sofrer com fraturas. Algumas das principais lesões na coluna dos atletas são: Hérnia de disco A hérnia de disco ocorre […]
Deformidades da coluna vertebral
Existem três tipos de desvio da coluna vertebral: cifose, lordose e escoliose, cada um deles tem um tratamento específico. Você já viu ou ouviu falar de pessoas que tem a coluna vertebral com curvatura excessiva? Trata-se de um problema que afeta diferentes tipos de pessoas e é chamado de desvio da coluna vertebral. Ele é […]
Como evitar dor nas costas ao dirigir?
Quem passa várias horas por dia dirigindo, seja por profissão, seja por enfrentar os grandes engarrafamentos das metrópoles, pode acabar tendo dores nas costas. Muitas vezes as dores estão associadas a uma postura inadequada, que acaba por sobrecarregar as articulações, além de causar estresse e tensões musculares. Quem passa várias horas por dia dirigindo, seja […]
As hérnias de disco costumam aparecer em que região da coluna?
A hérnia de disco acontece quando os discos intervertebrais se desgastam, comprimindo as raízes nervosas da coluna, provocando dor intensa na área onde está localizada. E uma dúvida comum aos pacientes que possuem hérnia de disco é saber em que região da coluna a hérnia costuma aparecer. Os dois tipos de hérnias de disco mais […]
A importância dos exercícios na prevenção da dor lombar.
Uma das queixas mais frequentes nos consultórios de ortopedia é a de dor nas costas, sendo que a região lombar afeta sete em cada dez pessoas. A lombar é a parte inferior das costas, que conecta tórax, cintura e pernas. A lombalgia costuma ocorrer por distensões e entorses, causados por movimentos bruscos e mau jeito. […]
O que é Tumor cerebral?
Tumor cerebral é o crescimento anormal de células dentro do crânio que pode levar a compressão e lesão de células normais do cérebro. Podem ser “benignos” ou malignos, sendo que apenas os tumores malignos são denominados de câncer. Geralmente esses tumores podem ser divididos em duas categorias: Tumor cerebral primário: quando o tumor tem origem […]
7 dicas de como manter a postura no dia a dia.
Procurar evitar dores, melhorar a saúde e também a confiança fazem parte quando o problema é a má postura. Neste artigo, dicas de como manter uma boa postura no dia a dia são recomendadas e explicadas. Postura A postura corporal é como qualquer pessoa consegue sustentar o corpo, é um alinhamento corporal estático que colabora […]
Como Tratar Problemas de Sono na Recuperação do AVC?
Os tratamentos para os distúrbios do sono variam de acordo com a sua causa. O tratamento da insônia por exemplo pode incluir sedativos prescritos ou alterações no quarto ou nas atividades noturnas. A pressão positiva contínua nas vias aéreas ou CPAP é um dos tratamentos mais comuns e eficazes para distúrbios respiratórios relacionados ao sono, […]