Lombalgia (Dor Lombar).
Ao longo da vida mais de 80% das pessoas irão apresentar algum episódio de dor lombar. Em 90% dos casos esta dor vai se resolver entre 4 e 12 semanas. Apenas 10% se tornam portadores de dor lombar crônica. A crise de Lombalgia ou dor lombar aguda é descrita como uma dor de forte intensidade […]
Osteoporose de coluna (fraturas osteoporóticas da coluna vertebral).
As fraturas vertebrais de compressão (VCF) são uma condição comum, e às vezes debilitante. Cerca de 85% das fraturas vertebrais de compressão são resultantes de osteoporose. De acordo com a Fundação Nacional de Osteoporose, ocorrem anualmente cerca de 700.000 VCFs somente nos Estados Unidos. Um em cada três pacientes apresenta um evento agudo de dor. […]
Sedentarismo e a dor nas costas.
O sedentarismo e a dor nas costas estão diretamente ligados: isso porque ficar parado, sem se movimentar, faz com que não haja o fortalecimento dos músculos, essenciais para proteger a coluna. Logo, se a coluna está desprotegida, as chances de ter uma dor nas costas são maiores. Outros dois fatores que podem causar dores nas […]
Dicas para aliviar as dores no nervo ciático.
O nervo ciático é o maior nervo do corpo humano. Ele é responsável por controlar as articulações do tornozelo, joelho, quadril e também os músculos da coxa e da perna. Além disso, o ciático conduz as sensações das pernas. 15% da população sofre de ciatalgia: dor que ocorre no trajeto do nervo ciático. Hoje vamos […]
As principais lesões na coluna dos atletas.
As lesões na coluna podem acometer atletas, tanto profissionais, quanto amadores. As regiões mais afetadas são músculos e ligamentos na área lombar. Os casos mais graves podem afetar o disco intervertebral e alguns atletas podem sofrer com fraturas. Algumas das principais lesões na coluna dos atletas são: Hérnia de disco A hérnia de disco ocorre […]
Deformidades da coluna vertebral
Existem três tipos de desvio da coluna vertebral: cifose, lordose e escoliose, cada um deles tem um tratamento específico. Você já viu ou ouviu falar de pessoas que tem a coluna vertebral com curvatura excessiva? Trata-se de um problema que afeta diferentes tipos de pessoas e é chamado de desvio da coluna vertebral. Ele é […]
As hérnias de disco costumam aparecer em que região da coluna?
A hérnia de disco acontece quando os discos intervertebrais se desgastam, comprimindo as raízes nervosas da coluna, provocando dor intensa na área onde está localizada. E uma dúvida comum aos pacientes que possuem hérnia de disco é saber em que região da coluna a hérnia costuma aparecer. Os dois tipos de hérnias de disco mais […]
A importância dos exercícios na prevenção da dor lombar.
Uma das queixas mais frequentes nos consultórios de ortopedia é a de dor nas costas, sendo que a região lombar afeta sete em cada dez pessoas. A lombar é a parte inferior das costas, que conecta tórax, cintura e pernas. A lombalgia costuma ocorrer por distensões e entorses, causados por movimentos bruscos e mau jeito. […]
7 dicas de como manter a postura no dia a dia.
Procurar evitar dores, melhorar a saúde e também a confiança fazem parte quando o problema é a má postura. Neste artigo, dicas de como manter uma boa postura no dia a dia são recomendadas e explicadas. Postura A postura corporal é como qualquer pessoa consegue sustentar o corpo, é um alinhamento corporal estático que colabora […]