A lombalgia é uma das causas mais frequentes de incapacidade. A prevalência dessa síndrome é de 60-85% durante a sobrevida dos indivíduos. Em todos os momentos, entre 15% e 20% dos adultos tem lombalgia, sendo que a maioria é inespecífica e ocorre em todas as faixas etárias.
A lombalgia aguda é uma condição auto-limitada, sendo que 90% dos doentes se recupera de forma espontânea em 4 a 7 semanas.
Fatores constitucionais, individuais, posturais e ocupacionais podem exercer influência na ocorrência das lombalgias.
Dentre os ocupacionais, podem-se destacar as sobrecargas da coluna lombar que são geradas pelo levantamento de peso, deslocar objetos pesados, permanecer sentado por tempo prolongado, expor-se estímulos vibratórios prolongadamente, isoladamente ou combinadamente.
Ganho de peso, obesidade, a altura, má postura, fraqueza dos músculos abdominais e espinais e a falta de condicionamento físico são fatores de risco para o desenvolvimento de lombalgia.
As lombalgias podem se classificadas de acordo com a duração:
- Agudas: apresentam início súbito e tem duração inferior a 6 semanas
- Subagudas: apresenta duração entre 6 a 12 semanas
- Crônicas: apresenta duração superior a 12 semanas
- Recorrente: reaparece após períodos sem sintomas
As lombalgias são também classificadas em:
- Inespecíficas: são aquelas que a causa anatômica ou neurofisiológica não é identificada.
- Específicas: resultantes de hérnia discal, espondilolistese, estenose do canal raquidiano, instabilidade definida, fraturas vertebrais, tumores, infecções e doenças inflamatórias da coluna lombar.
Fonte: https://blogfisioterapia.com.br/10-exercicios-de-coluna/
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