AVC afeta 17 milhões de pessoas a cada ano
Atualmente, de acordo com a Campanha Mundial do AVC, evento anual dedicado ao aumento da conscientização sobre a prevenção e o tratamento da doença, existem 80 milhões de sobreviventes do AVC. O problema tem consequências amplas: pode acontecer com qualquer um, em qualquer idade e afetar, além dos sobreviventes, familiares, amigos e o ambiente de […]
Vitaminas e suplementos: deve-se tomar ou não?
Vitaminas e suplementos: deve-se tomar ou não? A indústria dos suplementos alimentares nos Estados Unidos conta com mais de 90 mil produtos no mercado. Em pesquisas recentes, 52% dos americanos adultos relataram consumir pelo menos um suplemento e 10% disseram fazer uso de, pelo menos, quatro desses produtos. Vitaminas e minerais estão entre os suplementos […]
Você conhece ELA, a Esclerose Lateral Amiotrófica?
A Esclerose Lateral Amiotrófica é uma das doenças neurológicas mais temidas (e também uma das mais famosas), sendo mais conhecida pelo físico Stephen Hawking, diagnosticado com a doença aos 21 anos. O que mais chama a atenção, nesse caso, foi a sobrevida que Hawking apresentou após o diagnóstico, que foi de 55 anos, quando, na […]
Fibromialgia: a doença da dor
Dores pelo corpo inteiro, cansaço, insônia, problemas de memória, de concentração, ansiedade, formigamentos e dormências, tontura, alterações intestinais e depressão. Estes sintomas podem ser da fibromialgia, síndrome clínica que afeta de 2% a 3% da população brasileira, em sua maioria mulheres entre os 30 e 55 anos. “É uma síndrome que se caracteriza, principalmente, pela […]
O problema digital: coluna x celular
É difícil imaginar a nossa vida sem a presença dos smartphones. Os aparelhos eletrônicos facilitam o nosso trabalho diário, a comunicação, além de oferecer infinitas opções de lazer. Embora tenha tantos benefícios, o uso exagerado pode ser prejudicial para a saúde. Em média, os brasileiros, ficam conectados 9 horas e 29 minutos por dia, segundo […]
Dor de cabeça no trabalho: 04 fatores que podem afetar?
Todo nós sabemos que o ambiente de trabalho, onde passamos a maior parte do dia, pode ser um local bastante propício para problemas de saúde, seja pelas pressões por desempenho, difíceis de controlar, seja pela característica da maioria destes ambientes, que não prevê horas de descanso adequadas, pausas para pequenas atividades de alongamento, entre outros. […]
Como evitar dores nas costas quando você viaja?
Poucas coisas podem arruinar as férias mais rapidamente do que um pescoço dolorido ou nas costas. E, infelizmente, a dor nas costas ao dirigir – especialmente longas distâncias – é comum. (Além disso, dores nas costas e vôos também costumam se juntar.) Viajar com dores nas costas é algo que muitos de nossos pacientes no Centro […]
7 dicas de postura para evitar dores na quarentena
1 – Adote uma postura correta Em todos os momentos, tenha em mente de adotar uma postura reta, mantendo a curvatura normal da coluna. Quando for se sentar, deixe as pernas ligeiramente afastadas, com os pés apoiados ao chão. Importante lembrar que a altura da cadeira seja a mesma distância entre o seu joelho e […]
O que é a Lordose?
A partir do momento em que você assumiu a postura em pé, iniciou-se também a formação das curvaturas da sua coluna. Ao olhar uma pessoa de lado, notam-se três ondulações que são consideradas normais: duas delas são lordoses —projeções para trás— localizadas nas regiões do pescoço (lordose cervical) e da lombar (lordose lombar). A terceira […]
O que é Cifose?
Cifose é uma curvatura da coluna vertebral no plano sagital (olhando de perfil) na qual a convexidade é localizada na região posterior (nas costas). Quando observamos a coluna vertebral de perfil, existem quatro curvas fisiológicas: lordose cervical, cifose torácica, lordose lombar e cifose sacro coccígea. A cifose torácica normal varia entre 20 graus a 45 […]