Ficar muito tempo sentado pode prejudicar postura e causar dor nas costas.
Estudos demonstram que passamos mais sete horas por dia sentados, em média. O fato de ficarmos sentados por tanto tempo pode causar ou facilitar a ocorrência de diversos problemas, como doenças cardiovasculares, obesidade, depressão, morte precoce e problemas na coluna ou demais articulações. Dentre todas as posições que ficamos ao longo dia, a postura sentada causa muita sobrecarga […]
6 DICAS Para Manter a Postura Correta Sentado.
TENHA UMA POSTURA CORRETA SENTADO Para manter a boa postura sentado é importante ter os músculos fortes e suficientemente elásticos e por isso também é recomendado fazer alongamentos diariamente, em casa ou no trabalho. Separamos algumas dicas que irão ajudar no seu dia a dia, confira. As 6 dicas para manter a boa postura sentado são: #1 […]