Ficar muito tempo sentado pode prejudicar postura e causar dor nas costas.
Estudos demonstram que passamos mais sete horas por dia sentados, em média. O fato de ficarmos sentados por tanto tempo pode causar ou facilitar a ocorrência de diversos problemas, como doenças cardiovasculares, obesidade, depressão, morte precoce e problemas na coluna ou demais articulações. Dentre todas as posições que ficamos ao longo dia, a postura sentada causa muita sobrecarga […]
O problema digital: coluna x celular
É difícil imaginar a nossa vida sem a presença dos smartphones. Os aparelhos eletrônicos facilitam o nosso trabalho diário, a comunicação, além de oferecer infinitas opções de lazer. Embora tenha tantos benefícios, o uso exagerado pode ser prejudicial para a saúde. Em média, os brasileiros, ficam conectados 9 horas e 29 minutos por dia, segundo […]