A importância dos exercícios na prevenção da dor lombar.
Uma das queixas mais frequentes nos consultórios de ortopedia é a de dor nas costas, sendo que a região lombar afeta sete em cada dez pessoas. A lombar é a parte inferior das costas, que conecta tórax, cintura e pernas. A lombalgia costuma ocorrer por distensões e entorses, causados por movimentos bruscos e mau jeito. […]
O que é Tumor cerebral?
Tumor cerebral é o crescimento anormal de células dentro do crânio que pode levar a compressão e lesão de células normais do cérebro. Podem ser “benignos” ou malignos, sendo que apenas os tumores malignos são denominados de câncer. Geralmente esses tumores podem ser divididos em duas categorias: Tumor cerebral primário: quando o tumor tem origem […]
Quem tem dor na coluna pode fazer atividade física?
As dores na coluna afetam o nosso rendimento no dia a dia, trazendo fadiga, indisposição e cansaço. Porém, a grande maioria das pessoas pensa que ter dor na coluna é uma impossibilidade para praticar atividades físicas, porque vai “machucar” ou piorar o problema com as costas. O que elas não sabem é que a prática […]
O problema digital: coluna x celular
É difícil imaginar a nossa vida sem a presença dos smartphones. Os aparelhos eletrônicos facilitam o nosso trabalho diário, a comunicação, além de oferecer infinitas opções de lazer. Embora tenha tantos benefícios, o uso exagerado pode ser prejudicial para a saúde. Em média, os brasileiros, ficam conectados 9 horas e 29 minutos por dia, segundo […]
O que fazer para não acabar com a sua coluna no home office?
De repente, boa parte dos trabalhadores do território brasileiro começou a fazer um esquema de home office. A pandemia de coronavírus mudou a rotina de muita gente, já que o distanciamento social é tido pelos especialistas como a melhor forma de evitar o contágio em massa e preservar o sistema de saúde. Se você estava […]