10 Benefícios da atividade física para enxaqueca
Os benefícios da atividade física para enxaqueca são diversos, e atuam sobre várias partes do corpo, não somente no cérebro. Criar uma rotina de exercícios pode proporcionar imunidade e prevenção para doenças relacionadas ao sedentarismo e envelhecimento, além de patologias crônicas, como a enxaqueca. As causas da enxaqueca são incertas, mas acredita-se que pode estar […]
Quem tem dor na coluna pode fazer atividade física?
As dores na coluna afetam o nosso rendimento no dia a dia, trazendo fadiga, indisposição e cansaço. Porém, a grande maioria das pessoas pensa que ter dor na coluna é uma impossibilidade para praticar atividades físicas, porque vai “machucar” ou piorar o problema com as costas. O que elas não sabem é que a prática […]