6 atividades físicas para reduzir dores na coluna.
O sedentarismo é uma das mais frequentes causas para dores no corpo e na coluna e transformar a prática dos exercícios físicos em hábito pode ser difícil para algumas pessoas. Para ajudar quem ainda não encontrou uma atividade que agrade, a quiropraxista Bia Pimentel, da clínica QuiroVida aponta e explica os benefícios de seis opções […]
Qual é o melhor treino para quem tem dores na coluna?
As dores na coluna podem ser desde leves a severas, que impossibilitam a realização de tarefas diárias. Porém, os exercícios físicos podem ajudar a aliviá-las. Por isso hoje você irá conferir como um treino para quem tem dores na coluna precisa ser. Provavelmente você já tenha ouvido que forçar a coluna pode piorar ainda mais as dores. […]