Quem tem dor na coluna pode fazer atividade física?
As dores na coluna afetam o nosso rendimento no dia a dia, trazendo fadiga, indisposição e cansaço. Porém, a grande maioria das pessoas pensa que ter dor na coluna é uma impossibilidade para praticar atividades físicas, porque vai “machucar” ou piorar o problema com as costas. O que elas não sabem é que a prática […]
Como evitar dores nas costas quando você viaja?
Poucas coisas podem arruinar as férias mais rapidamente do que um pescoço dolorido ou nas costas. E, infelizmente, a dor nas costas ao dirigir – especialmente longas distâncias – é comum. (Além disso, dores nas costas e vôos também costumam se juntar.) Viajar com dores nas costas é algo que muitos de nossos pacientes no Centro […]